在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2327 千卡
|
脂肪: 96.63克 | 蛋白质: 81.82克 | 碳水物: 290.81克.
早餐: Орехи Кешью, Варенье, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Гарибальди Пастрома, Балтийский берег Морская Капуста с Кальмаром, Рассольник, Добрый Сок Томатный, Белый Хлеб. 晚餐: Шашлык из Свинины, Шарлотка с Яблоками, Сарделька, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: Яблоко, Банан, Козий Сыр (Твердый). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|