在2021年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 86.38克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 210.20克.
早餐: Вареное Яйцо, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Богдаша Молоко 2,5%, Помидоры, Балык, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. 午餐: Абрикос, Красное Яблоко, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Богдаша Молоко 2,5%. 晚餐: FARШ Бургер , Картофель Фри. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|