在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 42.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 136.95克.
早餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 午餐: Солнечная Фазенда Руккола, Молодой Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Печень. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. 小食/其他: Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|