|
gapapa yok lagi yok semangatt
|
68.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 41.07克 | 碳水物: 167.86克.
早餐: Sprite Sprite (250ml), Roti Jala, Mariza Selai Srikaya. 午餐: Kue Bawang, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Mie Ayam, Kue Semprong, Roti Jala. 晚餐: Ikan Teri, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|