在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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734 千卡
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脂肪: 24.16克 | 蛋白质: 42.28克 | 碳水物: 90.33克.
早餐: Ubi Goreng, Nescafe Classic. 午餐: Oseng tongkol, Tempe Goreng, Kubis, Nasi Merah. 晚餐: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Nasi Merah, Tempe Goreng. 小食/其他: Tahu Isi. 更多的......
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1361 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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