在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 83.52克 | 碳水物: 112.99克.
早餐: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Olive Oil , Nutrive Fiber Shot, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mujigae Kimchi, Mujigae Topokki, Shirataki Mie Basah Matang, Shirataki Mie Basah Matang. 小食/其他: Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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