在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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643 千卡
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脂肪: 31.65克 | 蛋白质: 41.25克 | 碳水物: 51.04克.
早餐: Kaanlar Lor Peyniri, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Turp, Domatesler. 午餐: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Badem, Karmen Bitter Çikolata . 晚餐: Karmen Bitter Çikolata , Fırında Kabak, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Maydanoz, Marul, Lahana Çorbası. 更多的......
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161 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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