在2021年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 65.25克 | 碳水物: 105.97克.
早餐: İçim Krema, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Yoğurt Çorbası, Etli Güveç. 小食/其他: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sütaş Süzme Yoğurt , Çilek, İçim Krema, Çikolatalı Dondurma, Çilek, İçim Krema, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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