在2021年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1882 千卡
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脂肪: 24.57克 | 蛋白质: 99.10克 | 碳水物: 280.82克.
早餐: 番薯/地瓜, 車厘茄, 咖啡, 玉米. 午餐: 雜果沙律（菠蘿，木瓜，香蕉及番石榴，加糖漿罐頭裝）, 可樂 (Coca Cola) Coke, 豬排（上腰部，去骨）, 壽桃牌 稻庭扁烏冬, 蓮藕. 晚餐: 啤酒, 白飯, 鯇魚. 更多的......
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1840 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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