在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 95.47克 | 碳水物: 152.55克.
早餐: 金妹牌 脆皮芝士腸, 方便麵, 烚蛋, 車厘茄, 咖啡, 四海 炸魚蛋. 午餐: 豬肉, 咖啡, 綠日堂 蒟蒻麵, 菜心. 晚餐: 啤酒, 魷魚, 熱奶咖啡, 炒麵. 更多的......
|
|
1683 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|