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Matty_7的日记, 2021年05月15日

在2021年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
53.2 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月15日:
2742 千卡 脂肪: 82.20克 | 蛋白质: 73.03克 | 碳水物: 442.20克.   早餐: Maxima Cereal, Nestlé Manjar sin Lactosa , Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa. 午餐: Pechuga de Pollo, Tomates, Jumbo Posta Rosada, Huevo Duro. 晚餐: Nestlé Chocapic, Nestlé Yogurth Batido Damasco , Quaker Avena Instantánea, Fruna Chiry Helado, Plátano, Gourmet Cobertura Sabor Chocolate Semi Amargo, Manzana, Milka Chocolate Dessert. 更多的......
1687 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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