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jbheath的日记, 2021年05月15日

在2021年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
65.0 公斤 最近减少: 11.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月15日:
2702 千卡 脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 246.70克 | 碳水物: 357.25克.   早餐: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Garlic , San-J Organic Tamari, Mushrooms , Egg White, Cinnamon, Broccoli. 午餐: Broccoli, San-J Organic Tamari, Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, Strawberries, Carrots, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Great Value Sliced Beets, Sweet Potato, Brown Rice, Bananas, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). 小食/其他: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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