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mayaraluzia的日记, 2021年05月15日

在2021年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月15日:
750 千卡 脂肪: 36.59克 | 蛋白质: 41.84克 | 碳水物: 59.17克.   早餐: Ovo Frito, Nestlé Requeijão Cremoso, Açúcar Mascavo, Café, Manteiga (com Sal), Davaca Queijo Mussarela , Trigo & Cia Pão Integral . 晚餐: Açúcar Mascavo, Café, Sobrecoxa de Frango, Macaxeira Cozida. 更多的......
1871 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 11 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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