在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 36.93克 | 蛋白质: 75.48克 | 碳水物: 92.23克.
早餐: Mel, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Cenouras, Alho, Pimentão Vermelho, Tomates, Tarantella Molho de Tomate, Peito de Frango, Amway ÔMEGA 3, Ervilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. 更多的......
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2217 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 运动 - 35 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.5 公斤
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