munkal的日记, 2021年05月15日

在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

70.5 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月15日:

1840 千卡

脂肪: 76.91克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 213.85克. 早餐: Scan Prickig Korv, Tassimo Latte Macchiato, Bregott Bregott Mindre, Skogaholm Carlssons Fyrkant. 午餐: ICA Crunchy Jordgubbar & Yoghurtflakes, Skåne Mejerier Filmjölk 3%. 晚餐: Aviko Super Crunch Premium Fries, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Pepsi Pepsi, Guldfågeln Kycklingvingar. 小食/其他: GB Glace Daimstrut Mini. 更多的......

4084 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 31 分钟, Apple Health - 23 小时和 14 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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