在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 61.83克 | 碳水物: 245.74克.
早餐: Campina Halfvolle Melk, 365 Muesli Dried Fruit. 午餐: Aardbeien, Boni Notenmix, Banaan, Aardbeien. 晚餐: Kippendij (Gekookt, Geroosterd), Feta Kaas, Rode Paprika, Komkommer (Geschild), AH Parelcouscous. 小食/其他: IJsboerke Icy Light. 更多的......
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1612 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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