在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5333 千卡
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脂肪: 106.85克 | 蛋白质: 522.40克 | 碳水物: 518.67克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Backpulver, Flavdrops, Natur Reis, Zimt, Banane. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. 小食/其他: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Himbeeren, Joghurt 1,5%, Flavdrops, Royal Flavour. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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