在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 24.36克 | 蛋白质: 70.59克 | 碳水物: 103.65克.
早餐: Milbona High Protein Quark-Creme, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 午餐: Сыр Камамбер, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Магнит Банан, Optiwell High Protein Pudding Schoko. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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