在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 98.37克 | 碳水物: 123.11克.
早餐: Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Кофе, Авокадо Авокадо, Перекресток Багет Фитнес. 午餐: Табрис Филе Индейки на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Овощи Гриль, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины, SPAR Греческий Салат. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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