在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 69.14克 | 碳水物: 248.25克.
早餐: AH Blauwe Bessen, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Pompoenpitten, Terrasana Maple Syrup, Havermout, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Pecannoten. 午餐: Cup-A-Soup Pompoen, Spinazie, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Pompoenhummus. 晚餐: Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Garlan Kruidenkaas, Courgette, Spinazie, Bereide Champignons, AH Biologische Volkoren Penne Rigate. 小食/其他: Medjool Dadels, Oppo Vanilla Pecan Praline, Havermoutkoekje, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino, Koffie met Melk. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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