在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3608 千卡
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脂肪: 71.61克 | 蛋白质: 164.41克 | 碳水物: 548.72克.
早餐: Certossa Fette Biscottate Integrali, Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Santal Bosco Mix, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate Rosse (Polpa e Buccia), Kania Ketchup Hot, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Erbette, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Lidl Filetti di Petto di Pollo Panati, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Olio d'oliva, Italiamo Passata di Pomodoro Bio, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Freshona Cetriolini in Agrodolce, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Rigatoni, Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle , Freshona Green Beans. 小食/其他: Gecchele Fiamme al Cocco, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Maribel Fragola 75%, Pellito Barretta Sesamo con Cioccolato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fragole, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Eridanous Ice Cream Hith Honey Syrup And Caramelized Pecan Nuts, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Fragole. 更多的......
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稳定体重
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