在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 66.53克 | 蛋白质: 79.76克 | 碳水物: 194.52克.
早餐: Aldi Käse-Laugenstange, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Tzatziki, Unser Norden Joghurt Dressing , Lidl Salatgurke, Karotten, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Vollkornnudeln, Lyttos Gyros Vom Hähnchen . 晚餐: Tzatziki, Vollkornnudeln, Lyttos Gyros Vom Hähnchen , Unser Norden Joghurt Dressing , Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Frühlingszwiebeln, Karotten, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. 小食/其他: K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons. 更多的......
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2106 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 购物 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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