在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2047 千卡
|
脂肪: 78.62克 | 蛋白质: 69.29克 | 碳水物: 264.84克.
早餐: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Чудо Пудинг Шоколадный, Творог 5%. 午餐: Оладьи на Кефире, Салат Овощной с Маслом, Гречневые Котлеты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Ашан Имбирь в Сахаре, Инмарко Мороженое, Оладьи на Кефире, Гречневые Котлеты. 小食/其他: Knorr Картошка по-Деревенски, Зеленый Лук, Редис, Пшеничный Хлеб, Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Яблоко, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|