在2021年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 138.13克 | 碳水物: 173.55克.
早餐: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Каждый День Булочка Сдобная, Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Дикси Яблоки Гренни Смит, Масли Повидло Яблочное, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Сырники 😍, Пятерочка Редис, Globus Томаты Черри , Русское Море Сёмга Норвежская. 晚餐: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Село Зелёное Молоко 3,2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Globus Томаты Черри . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|