在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 94.93克 | 碳水物: 115.26克.
早餐: Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Масло МСТ, Дайкон, Курица Вареная, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Укроп, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Casein Protein, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|