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yak sudah kuduga🤣
kalau opor, rendang aku masih bisa nahan. Kalau kue-kue kering, aduh mana bisa😌🙈
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58 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 32.40克 | 碳水物: 241.02克.
早餐: HiLo White Chocolate, Pisang, Kurma, Haverjoy Havermout Instant. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sawi Hijau, Nongshim Shin Ramyun. 小食/其他: Naraya Oat Choco (20g), Kue Nastar, Roma Sari Gandum, Kurma, Melon. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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