在2021年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 76.94克 | 蛋白质: 81.13克 | 碳水物: 25.79克.
早餐: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Strawberries . 晚餐: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cabbage , Hokto King Trumpet Mushroom, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Organic Eggs. 小食/其他: Pace Medium Picante Sauce, Brim's Fried Pork Rinds, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. 更多的......
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1933 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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