|
lebaran day 2 wkwk bb udah naik 1kg aja bund huhuuu back on track setelah lebaran nih
|
59.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 163.38克.
早餐: Terong Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur, Naraya Oat Choco (20g), Yupi Dino Land, Yupi Strawberry Kiss, Kerupuk Beras, Kerupuk Putih, Nasi Putih. 午餐: Apel, Nanas, Buah Anggur, Pisang, Bakso dengan Saus (Campuran). 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|