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g.arp的日记, 2021年05月14日

在2021年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
78.9 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 28.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月14日:
1887 千卡 脂肪: 92.03克 | 蛋白质: 64.83克 | 碳水物: 191.36克.   早餐: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Hellim Peyniri, Tereyağlı Fransız Tostu. 午餐: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun, Semizotu Yemeği. 更多的......
2088 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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