在2021年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 38.26克 | 蛋白质: 96.15克 | 碳水物: 174.58克.
早餐: Черная Смородина, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Гуляш из Свинины. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Джой Томатный Сок, Кабачки Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая). 小食/其他: Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Кефир 1,5%, Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Вареное Яйцо, Океан в Подарок Семга Слабосоленая , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|