在2021年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 65.87克 | 碳水物: 180.86克.
早餐: Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета. 午餐: Конфета, Котлета Домашняя, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Сырой Овощ, Перловка Отварная. 晚餐: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Конфета, АТБ Скумбрия Соленая, Сметана , Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сарделька. 小食/其他: Faberlic Батончик Глазированный Premium Protein Bar Вишня-Миндаль , Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|