在2021年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2962 千卡
|
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 325.79克 | 碳水物: 291.68克.
早餐: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Epic Labs LGD-4033, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Био Баланс Кефирный 0%, Гречка. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Био Баланс Кефирный 0%, Твердый Сыр Пармезан, Био Баланс Кефирный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|