在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 107.51克 | 碳水物: 185.97克.
早餐: Laranja Pêra, Amoras, Brasfrut Polpa de Acerola. 午餐: Alface, Tomates, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 小食/其他: Ovo (Inteiro), Catupiry Requeijão Cremoso, Tirol Manteiga Extra Light, Pão Francês sem Miolo, Torta de Limão, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Cacau Show Nibs de Cacau, Mamão. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|