在2014年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 55.79克 | 碳水物: 133.59克.
早餐: Activia Müsli (125g), Fettarme Milch, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Schwartau Pflaumenmus, Spreewaldhof Gewürzgürkchen, Pommersche Gutsleberwurst, Mehrkornbrot. 午餐: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Warsteiner Bier (Flasche). 晚餐: Knorr Nudel-Schinken Gratin. 小食/其他: Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar, Rockstar Zero Sugar, Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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