在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 252.63克 | 碳水物: 277.20克.
早餐: Garlic, Mushrooms, Broccoli, Egg White, San-J Organic Tamari. 午餐: Bananas, San-J Organic Tamari, Broccoli, Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, Strawberries, Carrots, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 晚餐: Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). 小食/其他: Pickles, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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