在2011年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2707 千卡
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脂肪: 91.74克 | 蛋白质: 129.07克 | 碳水物: 342.02克.
早餐: half half creamer, coffee, light butter, nonfat milk, splenda, 100% whole oats quaker, GNC pro performance 100% whey protein. 午餐: apple, fruit and grain bar, lean cuisine tortilla crusted fish. 晚餐: campbell's french onion. 小食/其他: milk chocolate, fruit grain bar, yoplait greek honey vanilla. 更多的......
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2799 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 玩乐器 - 2 小时, Insanity: Max Cardio Conditioning - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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