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Ramazan’a girmeden 62-63 le başladım 30 gün sonunda 58.2 Hoşgeldin kuzuuuuğğğğmmmmm😍😂
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58.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 107.46克 | 蛋白质: 74.70克 | 碳水物: 85.76克.
午餐: Kuzu Eti, Lahana Sarması, Baklava, Yeşil Erik, Izgara Köfte, Karpuz. 小食/其他: Lokum, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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