在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 66.88克 | 碳水物: 90.91克.
早餐: Vesi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Kevyt Maito. 午餐: Kirsikkatomaatit, Uunilohi, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Real Täysjyväruisleipä, Wursti Sinappikalkkuna, Arla Kadett 5%, Tee (Makeuttamaton). 晚餐: Hanavesi, Makula Savulohisalaatti. 小食/其他: Gefilus Piimä 1%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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