在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1877 千卡
|
脂肪: 95.74克 | 蛋白质: 118.36克 | 碳水物: 138.19克.
早餐: Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. 午餐: Картошка Печеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Красный Октябрь Трюфель, Гречка с Мясом. 小食/其他: Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, La Paulina Сыр Гойя, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|