|
28 день цикла.
От 61
Над попой 88/87
Попа 98
94-92-89
Лк 37, пк 38
|
58.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 114.55克 | 碳水物: 153.69克.
早餐: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Клубника, Вологодское Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, 4Life Финские Овсяные Отруби, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 午餐: Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Fit&Sweet Шоколадный Рулет с Шоколадной Начинкой, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 晚餐: Мидори Ширатаки, Alpro Фундучное Молоко, Морковь, Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Реми Помидоры Красные, Магнит Лук Репчатый , Перекресток Шампиньоны, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша. 小食/其他: Азбука Вкуса Ананас Резаный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|