|
Ушло немного водички, ура
|
72.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 65.91克 | 蛋白质: 84.23克 | 碳水物: 145.55克.
早餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлета Куриная. 晚餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Storck Toffifee , Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, RIOBA Молочный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Капучино. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|