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Warum nicht gleich so? Da muẞ man er die Waage drohen.
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76.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2301 千卡
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脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 86.16克 | 碳水物: 345.27克.
早餐: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Semmel, Korn Mühle Knusper Müsli, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Allos Frucht Pur 75% Mango. 午餐: Develey Garten Kräuter Dressing, San Fabio Gnocci, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Zwiebeln, Tomaten, Aldi Schinkenwürfel, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 晚餐: Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Radieschen. 小食/其他: Body Attack Power Protein 90, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Äpfel, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Yogurette Zitrone. 更多的......
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1195 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, kreistraining - 41 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 10 分钟, 清洁 - 20 分钟, 健身 - 10 分钟, Samsung Health - 12 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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