在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 112.81克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Лаваш Тонкий. 午餐: Сильпо Хлеб Вулкан, Сыр, Сильпо Свекла, Вареное Яйцо. 晚餐: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сильпо Хлеб Вулкан. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|