在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 55.75克 | 蛋白质: 122.45克 | 碳水物: 163.28克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Особая, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Томатный Соус, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Спагетти Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: Фисташки, Помидоры, Красное Яблоко. 小食/其他: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Яшкино Конфеты Крокант, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Grondard Марципановая Картошка, Халва. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|