Fabiana Mila的日记, 2021年05月12日

在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月12日:

1209 千卡

脂肪: 58.88克 | 蛋白质: 39.98克 | 碳水物: 126.66克. 早餐: Pão na Chapa, Vigor Chantilly Spray, 3 Corações Cappuccino. 午餐: Macarrão Alho e Óleo. 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Diza Castanha de Caju Moída , Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......

2016 千卡

运动: 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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