|
:)(: Again I move I say :)(:
|
156.5 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 52.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 91.60克 | 碳水物: 166.07克.
早餐: Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Scrambled Egg, 1% Fat Milk, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. 午餐: Apples, Turkey Breast Meat. 晚餐: soup. 更多的......
|
|
4814 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|