|
27 день цикла.
Настроение нормальное, на тренировку слабость и головная боль.
Вялость апатия и хочу кого-нибудь убить.
|
58.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 131.20克 | 碳水物: 136.44克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Яйцо Куриное, 4Life Финские Овсяные Отруби, Клубника. 午餐: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 晚餐: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , ВкусВилл Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Клубника, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|