在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 136.67克.
早餐: ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Nestle Хлопья Fitness. 午餐: Помидоры Черри, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы (без Жира), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Запеченный Картофель, Кабачок. 晚餐: Евразия Борщ с Говядиной. 小食/其他: Вьетконг Папайя Сушёная , Акконд Прохлада Конфета с Кокосом. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|