在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2265 千卡
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脂肪: 80.56克 | 蛋白质: 172.31克 | 碳水物: 203.21克.
早餐: Nocciole, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Kania Dressing Caesar, Lidl Pane Proteico , Lattuga Romana, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . 小食/其他: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Noci. 更多的......
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稳定体重
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