在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2492 千卡
|
脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 229.32克 | 碳水物: 210.85克.
早餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Белковый Омлет, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творожный Рулет. 午餐: Курица Вареная, Белковый Омлет, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Крабовые Палочки. 晚餐: Белковый Омлет, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кабачковая Запеканка с Сыром, Сосиска Индейки, Курица Вареная. 小食/其他: Яблоко, Dr.Korner Корнерсы, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Hoffman BCAA, Банан, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|